Depresija - Goldbergov test depresije
Ta presejalni test depresije vam lahko pomaga pri določanju, ali imate simptome te motnje.
Navodilo:
Odgovorite na vsa spodnja vprašanja, izberite le enega od možnih odgovorov na vsako vprašanje. Označite, v kolikšni meri posamezna izjava ustreza vašemu stanju v zadnjem tednu.
Dosegli ste 0 točk na Goldbergovi lestvici depresivnosti.
Nimate očitnih simptomov depresivnosti (do 9 točk):Videti je, da sprejemate vzpone in padce kot del normalnega vsakdanjega življenja. Če pa vseeno sumite, da ste depresivni, bi se morali čim prej pogovoriti s strokovnjakom, ne glede na dobljeni rezultat na lestvici!
Imate nekaj simptomov depresivnosti oziroma ste na robu depresivnosti (10 – 20 točk): Nekateri od teh simptomov se običajno pojavijo pri veliko ljudeh. Težko je reči ali boste potrebovali zdravljenje ali ne, vendar se je priporočljivo pogovoriti z zdravnikom o tem, kako se počutite.
Imate simptome depresivnosti (blažje, srednje, močne) (21-60 točk):Zdi se, da vam ti simptomi povzročajo težave v vašem vsakdanjem življenju. Če te simptome opažate najmanj dva tedna, bi bilo priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom. Čim višji je rezultat, tem bolj nujen je posvet s strokovnjakom.
Če imate samomorilne misli, so te resen opozorilni znak, da morate čim prej poiskati pomoč!
Test NI namenjen diagnosticiranju! Le usposobljen strokovnjak lahko diagnosticira depresijo in priporoči zdravljenje.
Več o depresiji
Psihoterapija
Naročanje na psihoterapijo
Avtor: Ivan K. Goldberg, 1993, Goldberg Depression Inventory for electronic distribution.
Vir: http://www.healthyplace.com/psychological-tests/?edate=2010-08-31&quizid=42&sdate=2010-08-30
Navodilo:
Odgovorite na vsa spodnja vprašanja, izberite le enega od možnih odgovorov na vsako vprašanje. Označite, v kolikšni meri posamezna izjava ustreza vašemu stanju v zadnjem tednu.
Vprašanje
Sploh neRahloDelnoPrecejVelikoZelo veliko
Vse delam počasi.
Moja prihodnost je videti brezupna.
Težko se osredotočim, ko berem.
Vse veselje in vsi užitki so izginili iz mojega življenja.
Težko sprejemam odločitve.
Izgubil/-a sem zanimanje za stvari, ki so mi prej veliko pomenile.
Počutim se žalostno, depresivno in nesrečno.
Počutim se nemirno in ne morem se sprostiti.
Počutim se utrujeno.
Težko opravljam celo enostavne stvari.
Počutim se krivega/-o in zaslužim si biti kaznovan/-a.
Počutim se kot zguba.
Počutim se prazno – bolj mrtvo kot živo.
Moj spanec je moten: ga je premalo, preveč ali se zbujam.
Sprašujem se, KAKO bi naredil samomor.
Počutim se omejeno in zaprto.
Počutim se potrto tudi, če se mi zgodi kaj dobrega.
Izgubil/-a ali pridobil/-a sem telesno težo, kljub temu, da nisem na dieti.
Dosegli ste 0 točk na Goldbergovi lestvici depresivnosti.
- 0 - 9 Depresivnost malo verjetna
- 10 - 17 Možnost blažje depresivnosti
- 18 - 21 Na robu depresivnosti
- 21 - 35 Blažja do srednja depresivnost
- 36 - 53 Srednja do huda depresivnost
- 54+ Huda depresivnost
Nimate očitnih simptomov depresivnosti (do 9 točk):Videti je, da sprejemate vzpone in padce kot del normalnega vsakdanjega življenja. Če pa vseeno sumite, da ste depresivni, bi se morali čim prej pogovoriti s strokovnjakom, ne glede na dobljeni rezultat na lestvici!
Imate nekaj simptomov depresivnosti oziroma ste na robu depresivnosti (10 – 20 točk): Nekateri od teh simptomov se običajno pojavijo pri veliko ljudeh. Težko je reči ali boste potrebovali zdravljenje ali ne, vendar se je priporočljivo pogovoriti z zdravnikom o tem, kako se počutite.
Imate simptome depresivnosti (blažje, srednje, močne) (21-60 točk):Zdi se, da vam ti simptomi povzročajo težave v vašem vsakdanjem življenju. Če te simptome opažate najmanj dva tedna, bi bilo priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom. Čim višji je rezultat, tem bolj nujen je posvet s strokovnjakom.
Če imate samomorilne misli, so te resen opozorilni znak, da morate čim prej poiskati pomoč!
Test NI namenjen diagnosticiranju! Le usposobljen strokovnjak lahko diagnosticira depresijo in priporoči zdravljenje.
Več o depresiji
Psihoterapija
Naročanje na psihoterapijo
Avtor: Ivan K. Goldberg, 1993, Goldberg Depression Inventory for electronic distribution.
Vir: http://www.healthyplace.com/psychological-tests/?edate=2010-08-31&quizid=42&sdate=2010-08-30