PSIHOPEDIJA
O psihičnih motnjah
Anksiozne motnje
Generalizirana anksiozna motnja Panična motnja Specifične fobije Socialna anksioznost Agorafobija Obsesivno kompulzivna motnja Posttravmatska stresna motnja Psihosomatske motnje
Opis psihosomatske motnje Motnje razpoloženja
Depresija Sezonska depresija (SAD) Bipolarna motnja Kratkotrajne motnje razpoloženja Motnje hranjenja
Anoreksija Bulimija Kompulzivno prenajedanje Osebnostne motnje
Borderline osebnostna motnja (struktura) Narcistična osebnostna motnja (struktura) Shizoidna osebnostna motnja (struktura) Psihotične motnje
Opis psihotične motnje O starševstvu
Dovolj dobri starši
Dovolj dober oče Odnos med starši in otroci Dovolj dobra mama Brezpogojna ljubezen Rojstvo sorojenca Konstruktivna in destruktivna kritika Čustven in osebnostni razvoj
Novorojenček Dojenček 2-6 mesecev Dojenček 6-12 mesecev Malček 2. leto Malček 3. leto Psihološko rojstvo Otrok 4. in 5. leto Otrok od 6. do 12. leta Mladostnik od 12. do 18. leta Prehod v odraslost od 18. do 30. leta Srednja leta od 30. do 55. leta Staranje in starost od 55. leta dalje Razvojne potrebe
Navezanost Stili navezanosti Spreminjanje potreb O partnerstvu
Odvisnost in navezanost
Simbiotična odvisnost Varna in negotova navezanost Zrela ljubezenska navezanost Zaljubljenost
Izbira potencialnega partnerja Spoznavanje Razočaranje Spreminjanje predstave Ljubezen
Lakota po ljubezni Ponavljanje vzorcev Sprejmi me! Zdrava ljubezenska zveza Miti o ljubezni Soodgovornost v partnerstvu
Korektivni odnos Pričakovanja Konflikti O osebnosti
Kaj je osebnost
Osebnostne meje
Samopodoba
Samopodoba in samovrednotenje Ustrezna samopodba Sestava (struktura) samopodobe Odgovori strokovnjakov
Dr. Andreja Pšeničny, psihologinja
Nered pri mami Pornografija in občutki krivde iZČRPANOST Dr. Franc Osterman, psiholog
Mitja Perat, tuinolog
Publikacije
Članki - poljudni
Anksioznost Izgorevanje - skrbeti zase Uspešne in samske Izčrpanost - izgorelost Oče in mama Izgorelost - Zlom Deloholizem - pot v izgorelost Fobije Dovolj dober oče Strah pred šolo Vrstniško nasilje Simptomi izgorelosti Izgorelost - utrujenost Izgorelost - zgodba podjetnice Stres Bipolarna motnja Odhod v samostojnost Izgorevajo deloholiki Hipohondrija, bolezen duše Spletno nadlegovanje Vzroki za izgorelost Argument ali moč Izguba nadzora Sindrom izgorelosti Deloholizem - izgorelost Facebook Psihosomatske bolezni Strah pri otrocih Mejna osebnostna motnja Hiša Big Brother Pravljice Čustveno izsiljevanje Interesne dejavnosti otrok Najstniško popivanje Gospodarstvo Rešeni Čilski rudarji Sezonska depresija, ukrepi Izbira partnerja Delovni ritem Primer Vegrad Konflikti na dopustu Uspešno učenje Strah pred letenjem Sam doma Hipohondrija Stres - izgorelost Delovna izčrpanost ali izgorelost Menopavza Izgorelost - pretiravanje Zdravo ljubezensko razmerje Strah pred izgubo službe Obrezovanje fantkov Novoletne zaobljube Depresija - informacije Izgorelost - delova izčrpanost Lepe, uspešne, samske Otrok se samozadovoljuje Odklanjanje hrane Izguba službe Vstop v vrtec Odvisnost od interneta Tudi mladi izgorevajo Stres Zapuščanje otrok Sanje Delo in počitek Izpiti in stres Deloholizem -zavzetost za delo Poklicna izgorelost Deloholizem Novoletne zaobljube Preživeti krizo Depresija Prepozanavnje in preprečevanje Deloholizem, zavzetost Deloholizem, prisile Depresija po dopustu Konec dopusta Dopust - Izgorelost Sindikati Izgorevanje Izgorelost učiteljev Izgorelost v Sloveniji Dopust - kako Dopust ali šolanje? Poklicna bolezen Kako odpustiti? Interesne dejavnosti Dopust - koliko Menedžerji Skrb zase ni sebičnost Izgorelost- Depresija Spanje in delo Samostojnost Partnerstvo in izgorelost Skodelica kave Pet odstotkov Slovencev V tvoje dobro Pogojevana ljubezen Življenjska izgorelost Raziskava o izgorelosti Bolezen sodobne družbe Duševne motnje Preprečevanje izgorelosti (Ne)ekonomika izgorelosti Žrtvovati zdravje Adrenalna izgorelost 17 Mitov Članki - strokovni
Burnout Syndrom / Symorg 2010 Magistrska naloga / Master's Thesis Psihosomatika / Kokaljevi dnevi Doktorska naloga / PHD Thesis Raziskava RMI /Globalna varnost RMB / Alps-Adria Vprašalnik SAI Delo in varnost Metafora družbenega sistema RMI Študija primera Izobraževalni moduli 2 Izobraževalni moduli 1 Predavanja
DUŠEVNO ZDRAVJE Zanimivosti
Volitve 2011 Podjetniki zvezde Učinkovitost analitične psihoterapije Kako ravnati s časom KRIZA V SLOVENIJI Popolni starši
O psihičnih motnjah
Anksiozne motnje
Generalizirana anksiozna motnja Panična motnja Specifične fobije Socialna anksioznost Agorafobija Obsesivno kompulzivna motnja Posttravmatska stresna motnja Psihosomatske motnje
Opis psihosomatske motnje Motnje razpoloženja
Depresija Sezonska depresija (SAD) Bipolarna motnja Kratkotrajne motnje razpoloženja Motnje hranjenja
Anoreksija Bulimija Kompulzivno prenajedanje Osebnostne motnje
Borderline osebnostna motnja (struktura) Narcistična osebnostna motnja (struktura) Shizoidna osebnostna motnja (struktura) Psihotične motnje
Opis psihotične motnje O starševstvu
Dovolj dobri starši
Dovolj dober oče Odnos med starši in otroci Dovolj dobra mama Brezpogojna ljubezen Rojstvo sorojenca Konstruktivna in destruktivna kritika Čustven in osebnostni razvoj
Novorojenček Dojenček 2-6 mesecev Dojenček 6-12 mesecev Malček 2. leto Malček 3. leto Psihološko rojstvo Otrok 4. in 5. leto Otrok od 6. do 12. leta Mladostnik od 12. do 18. leta Prehod v odraslost od 18. do 30. leta Srednja leta od 30. do 55. leta Staranje in starost od 55. leta dalje Razvojne potrebe
Navezanost Stili navezanosti Spreminjanje potreb O partnerstvu
Odvisnost in navezanost
Simbiotična odvisnost Varna in negotova navezanost Zrela ljubezenska navezanost Zaljubljenost
Izbira potencialnega partnerja Spoznavanje Razočaranje Spreminjanje predstave Ljubezen
Lakota po ljubezni Ponavljanje vzorcev Sprejmi me! Zdrava ljubezenska zveza Miti o ljubezni Soodgovornost v partnerstvu
Korektivni odnos Pričakovanja Konflikti O osebnosti
Kaj je osebnost
Osebnostne meje
Samopodoba
Samopodoba in samovrednotenje Ustrezna samopodba Sestava (struktura) samopodobe Odgovori strokovnjakov
Dr. Andreja Pšeničny, psihologinja
Nered pri mami Pornografija in občutki krivde iZČRPANOST Dr. Franc Osterman, psiholog
Mitja Perat, tuinolog
Publikacije
Članki - poljudni
Anksioznost Izgorevanje - skrbeti zase Uspešne in samske Izčrpanost - izgorelost Oče in mama Izgorelost - Zlom Deloholizem - pot v izgorelost Fobije Dovolj dober oče Strah pred šolo Vrstniško nasilje Simptomi izgorelosti Izgorelost - utrujenost Izgorelost - zgodba podjetnice Stres Bipolarna motnja Odhod v samostojnost Izgorevajo deloholiki Hipohondrija, bolezen duše Spletno nadlegovanje Vzroki za izgorelost Argument ali moč Izguba nadzora Sindrom izgorelosti Deloholizem - izgorelost Facebook Psihosomatske bolezni Strah pri otrocih Mejna osebnostna motnja Hiša Big Brother Pravljice Čustveno izsiljevanje Interesne dejavnosti otrok Najstniško popivanje Gospodarstvo Rešeni Čilski rudarji Sezonska depresija, ukrepi Izbira partnerja Delovni ritem Primer Vegrad Konflikti na dopustu Uspešno učenje Strah pred letenjem Sam doma Hipohondrija Stres - izgorelost Delovna izčrpanost ali izgorelost Menopavza Izgorelost - pretiravanje Zdravo ljubezensko razmerje Strah pred izgubo službe Obrezovanje fantkov Novoletne zaobljube Depresija - informacije Izgorelost - delova izčrpanost Lepe, uspešne, samske Otrok se samozadovoljuje Odklanjanje hrane Izguba službe Vstop v vrtec Odvisnost od interneta Tudi mladi izgorevajo Stres Zapuščanje otrok Sanje Delo in počitek Izpiti in stres Deloholizem -zavzetost za delo Poklicna izgorelost Deloholizem Novoletne zaobljube Preživeti krizo Depresija Prepozanavnje in preprečevanje Deloholizem, zavzetost Deloholizem, prisile Depresija po dopustu Konec dopusta Dopust - Izgorelost Sindikati Izgorevanje Izgorelost učiteljev Izgorelost v Sloveniji Dopust - kako Dopust ali šolanje? Poklicna bolezen Kako odpustiti? Interesne dejavnosti Dopust - koliko Menedžerji Skrb zase ni sebičnost Izgorelost- Depresija Spanje in delo Samostojnost Partnerstvo in izgorelost Skodelica kave Pet odstotkov Slovencev V tvoje dobro Pogojevana ljubezen Življenjska izgorelost Raziskava o izgorelosti Bolezen sodobne družbe Duševne motnje Preprečevanje izgorelosti (Ne)ekonomika izgorelosti Žrtvovati zdravje Adrenalna izgorelost 17 Mitov Članki - strokovni
Burnout Syndrom / Symorg 2010 Magistrska naloga / Master's Thesis Psihosomatika / Kokaljevi dnevi Doktorska naloga / PHD Thesis Raziskava RMI /Globalna varnost RMB / Alps-Adria Vprašalnik SAI Delo in varnost Metafora družbenega sistema RMI Študija primera Izobraževalni moduli 2 Izobraževalni moduli 1 Predavanja
DUŠEVNO ZDRAVJE Zanimivosti
Volitve 2011 Podjetniki zvezde Učinkovitost analitične psihoterapije Kako ravnati s časom KRIZA V SLOVENIJI Popolni starši
Starševstvo
DOVOLJ DOBRI STARŠI
Starši se pogosto sprašujejo, ali svojemu otroku dajo dovolj. Marsikateri v strahu, da bi dal premalo (ker je bil morda sam prikrajšan), daje preveč – preveč zaščite in premalo meja.
Otrok potrebuje brezpogojno ljubezen, zadovoljitev njegovih razvojnih potreb in razumevanje ter spoštovanje različnosti, veliko vzpodbude, zlasti tiste v smeri samostojnosti, pa tudi za njegovo razvojno stopnjo ustrezne zahteve in meje.
To je tisto, kar otroku omogočijo dovolj dobri starši in to je osnova za ustrezno osebnostno in čustveno zorenje.
To je tisto, kar otroku omogočijo dovolj dobri starši in to je osnova za ustrezno osebnostno in čustveno zorenje.
V začetku oktobra 2011 začenjamo NOVE IZKUSTVENE DELAVNICE: za kvalitetnejše starševstvo, |
pon.- pet. od 12. do 15. ure
Psihoterapija 031 711 621
Energijska psihologija 031 611 821
Psihoterapija 031 711 621
Energijska psihologija 031 611 821
DOVOLJ DOBER OČE
Varen odnos z očetom je pomemben za uspešno osamosvajanje in temelje samozaupanja.
ODNOS MED STARŠI IN OTROCI
Za zdrav in uspešen osebnostni in čustveni razvoj otrok potrebuje ustrezen odnos z odraslimi.
DOVOLJ DOBRA MAMA
Ugoden zgodnji odnos z mamo je temelj zaupanja in varnega navezovanja.
BREZPOGOJNA LJUBEZEN
Brezpogojna ljubezen pomeni, da starši otroka sprejemajo in imajo radi takega, kakršen je, tudi takrat, ko jih razočara.
ROJSTVO SOROJENCA
Otroci ob rojstvu sorojencev normalno občutijo večjo ali manjšo stisko in ljubosumje.
KONSTRUKTIVNA IN DESTRUKTIVNA KRITIKA
Kritizirajmo dejanje, ne pa otroka.
Starševstvo
ČUSTVEN IN OSEBNOSTNI RAZVOJ
Za zdrav in uspešen osebnostni in čustveni razvoj otrok potrebuje ustrezen odnos navezanosti. Najpomembnejši objekt navezanosti (osebe, na katere se otrok naveže) v zgodnjem otroštvu so starši (posebej mati).
Med objekte pa prištevamo tudi druge, sorodnike, vrstnike, poklicne vzgojitelje, domišljijske like, igrače in podobno.
Otrok v odnosu z okoljem gradi svoj psihični aparat. Pri vzpostavljanju odnosov z okoljem ga vodita dve potrebi:
- potreba po odvisnosti od nekoga ali nečesa, ki daje hrano, toplino, ljubezen in varnost in
- potreba po samostojnosti in ustvarjalnosti.
Otrok v odnosu z okoljem gradi svoj psihični aparat. Pri vzpostavljanju odnosov z okoljem ga vodita dve potrebi:
- potreba po odvisnosti od nekoga ali nečesa, ki daje hrano, toplino, ljubezen in varnost in
- potreba po samostojnosti in ustvarjalnosti.
NOVOROJENČEK
Novorojenček potrebuje mamino naročje.
DOJENČEK 2-6 MESECEV
Prvi nasmešek pomeni, da dojenček začenja vzpostavljati stik z ljudmi okrog sebe.
DOJENČEK 6-12 MESECEV
Ko začne razlikovati mamo od drugih ljudi, noče več v katerokoli naročje.
MALČEK 2. LETO
Malček s preizkušanjem svojih zmožnosti gradi temelje svojega samozaupanja.
MALČEK 3. LETO
V tretjem letu zmore malček brez večje tesnobe vse daljšo ločetev od matere.
PSIHOLOŠKO ROJSTVO
Konec tretjega leta se malček osamosvoji kot oseba, pravimo, da doseže psihološko rojstvo.
OTROK 4. IN 5. LETO
V predšolskem obdobju otrok gradi svojo spolno vlogo in trden notranji nadzor.
OTROK OD 6. DO 12. LETA
V prvi polovici osnovne šole se otrok od družine vse bolj usmerja na vrstnike.
MLADOSTNIK OD 12. DO 18. LETA
Glavna naloga adolescence je izgraditi trdno in jasno identiteto.
PREHOD V ODRASLOST OD 18. DO 30. LETA
Dvajseta leta so namenjena iskanju partnerstva in prevzemanju poklicnih odgovornosti.
SREDNJA LETA OD 30. DO 55. LETA
Srednja leta predstavljajo višek osebne in poklicne plodnosti.
STARANJE IN STAROST OD 55. LETA DALJE
Staranje in starost prinašata občutek smisla in izpolnjenosti.
Starševstvo
RAZVOJNE POTREBE
Osnovni predpogoj za uspešen osebnostni in čustven razvoj otroka je odnos navezanosti.
Od vrste (stila) navezanosti pa je odvisno, kako konstruktivno in uspešno bo ta izpeljan.
Pomembno pa se je zavedati, da odnos navezanosti vzpostavljata aktivno oba – odrasli in otrok, vsak s svojimi zmožnostmi in potrebami. Že novorojenček od prvega trenutka sporoča, kaj potrebuje in želi in s svojim odzivanjem vpliva na vedenje odraslih okrog sebe, tako kot odrasli vplivajo na otroka..
Vloga ljubečega odraslega je, da poskuša prisluhniti in razumeti otrokova sporočila ter se ustrezno odzivati na pomembne razvojne potrebe, ki se izražajo v njih. Poskuša jim slediti in jih zadovoljiti, predvsem pa učiti in vzpodbujati otroka, kako lahko samostojno zadovolji svoje potrebe in želje na sprejemljiv način. Za uspešen razvoj pa mora odrasli otroku tudi postavljati ustrezne meje in zahteve.
Vloga ljubečega odraslega je, da poskuša prisluhniti in razumeti otrokova sporočila ter se ustrezno odzivati na pomembne razvojne potrebe, ki se izražajo v njih. Poskuša jim slediti in jih zadovoljiti, predvsem pa učiti in vzpodbujati otroka, kako lahko samostojno zadovolji svoje potrebe in želje na sprejemljiv način. Za uspešen razvoj pa mora odrasli otroku tudi postavljati ustrezne meje in zahteve.
NAVEZANOST
Otrok kmalu po rojstvu začne oblikovati navezanost, kar pomeni trajajoč intimen čustven odnos.
STILI NAVEZANOSTI
Strokovnjaki ločujejo varen stil navezanosti ter ne-varne stile: izogibajoč, preokupiran (ambivalenten) ter neorganiziran (plašen).
SPREMINJANJE POTREB
Otrokove potrebe, pomembne za uspešen osebnostni in čustven razvoj, se razlikujejo od obdobja do obdobja.